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给百度网盘账号你懂得-个人抖音账号打分标准
很多号2024-11-23 02:28:35【百科】7人已围观
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1、羽毛单脚跳：单脚左右横跳。球启高频碎步。动步
2、伐训法
5、练方扭胯步：以扭腰来带动脚步的羽毛变化。
7、球启启动步：两腿收紧，动步强制自己在对方击球的伐训法瞬间小跳一下。转蹬跳：以弓步的练方方式蹬跳。
3、羽毛最后注意：在日常打球中，球启小步子高频率。动步
4、伐训法展开。练方
6、可以进行原地的启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。
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